根據行為心理學的研究,一個習慣的形成至少必須重復21次。

    重視酒店的標識設計，重視酒店的設施設備及服務態度會使消費者記得酒店必讓消費者相信酒店,繼而堅信酒店。

    就好像亞里士多德說的:“讓人卓越的不是行為,而是習慣,是重復的習慣造就了天才。"蘇格拉底對學生們說:“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩,然后再盡量往后用。”蘇格拉底說著,便示范了一遍:“從今天開始,每天做300下。大家能做到嗎?”學生們都笑了：這么簡單的事,有什么做不到的呢?過了一個月,蘇格拉底問學生們:“每天用手300下,哪些同學做到了?"有90%的學生高傲地舉起了手。一年以后,蘇格拉底再一次問學生們:“請告訴我,最簡單的用手運動,還有哪些同學堅持了?”這時,整個教室里,唯有一個學生舉起了手。這個一直堅持“每天甩手300下”的學生,就是后來成為古希臘另一位哲學大師的柏拉圖。

杰克韋爾奇說過"一旦你產生了一個簡單而堅定的想法,只要不停地重復它,終會使之變為現實。提煉、堅持、重復一一這就是你成功的法寶。"

    世界第一名高爾夫球選手老虎?伍茲每天練習揮桿一千次,即使生病了,也讓護土給他拿一個小號的球桿,在病床上躺著依然持續不斷地練習揮球桿,比賽中很多動作已經重復了幾千次了——球桿已經成為身體的一部分。